fbpx
Salata verde (buc) 🇷🇴

Salata verde (buc) 🇷🇴

2,70 lei

Compare

Top 5 beneficii:

Salata verde romaneasca te scapa de anemie. Salata verde contine fier de aceea se recomanda ca tonic, persoanelor anemice. Specialistii afirma ca absorbtia fierului din salata este mult mai mare decat cea din suplimentele care contin fier. Deoarece are in compozitia sa acid folic, care previne instalarea anemiei in timpul sarcinii, ea se recomanda femeilor insarcinate.

Iti intretine sanatatea oaselor. Consumul de salata verde creste masa osoasa si, in timp, ajuta la prevenirea osteoporozei.

Are grija de cel mai important organ uman: creierul. In cazul pacientilor care sufera de Alzheimer limiteaza daunele neuronale de la nivelul creierului. In plus, poate ameliora insomnia si trata durerile de cap.

Iti protejeaza inima. Potasiul din compozitia frunzelor proaspete de salata ajuta la controlul ritmului cardiac si a tensiunii arteriale iar cuprul si fierul sunt necesare pentru formarea celulelor rosii din sange.

Te ajuta sa pierzi in greutate. Nu ingrasa, asta este clar. Nu face rau si poate fi nu numai un aliment usor si aromat de primavara, ci si un medicament care fluidifica sangele, curata organismul de toxine, stimuleaza digestia.

Despre salata verde romaneasca:

Salata verde romaneasca este una dintre cele mai cautate legume. Datorita frunzelor sale crocante cu un gust proaspat este perfecta pentru sandwich-uri, diferite salate si mancaruri.

Face parte din familia:  Daisy de Asteraceae. Denumirea stiintifica:  Lactuca sativa. Frunzele sale elibereaza un lichid laptos atunci cand sunt taiate. Exista aproximativ sase soiuri de salata verde.

Pentru a va bucura cat mai mult timp de prospetimea acesteia, va recomandam urmatoarele: Alegeti frunzele crocante, de culoare verde aprins, solide. Eevitatile pe cele cu frunze ingalbenite sau frunze vestejite. In functie de soi difera ca si modalitati de depozitare. De exemplu cea chinezesca se poate depozita ca atare in frigider si ramane proaspata pana la 3 zile. Salata romaneasca, va recomndam sa o spalati cu apa proaspata inainte de depozitare. In felul acesta se indeparteaza urmele de pamant.

Reteta simpla de vara:

Salata verde cu ton este perfecta pentru zilele de primavara si vara, sau oricand dorim sa consumam ceva usor si sanatos.

Aici gasiti reteta pe care noi am ales-o: https://www.youtube.com/watch?v=nkarcWtPtHQ .

In acelasi timp puteti prepara aceasta salata si cu salata creata romaneasca. Iar ceapa rosie si lamaile pentru dressing le gasiti tot la noi pe pagina.

0

TOP