fbpx
Gulie (buc) 🇷🇴

Gulie (buc) 🇷🇴

3,95 lei

Compare

Top 5 beneficii:

Gulie – Iti regleaza tensiunea arteriala. Potasiul continut de aceasta (13,5% din DZR) este esential in reglarea tensiunii arteriale. Astfel, acest mineral functioneaza ca un vasodilatator, ajutand la buna functionare a sistemului circulator. Simpla dilatare a vaselor de sange ajuta la oxigenarea propice a organelor corpului.

Iti mentine sanatatea sistemului nervos. Tot potasiul contribuie la buna functionare a sistemului nervos. Consumul regulat de fructe si legume bogate in potasiu ajuta la tratarea simptomelor depresiei. Ajuta la reglarea nivelului serotoninei din creier (hormonul fericirii).  In plus, calciul si potasiul continute in aceasta leguma ajuta la scaderea riscului de dezvoltare a dementei.

Te ajuta sa slabesti. Are un continut redus de calorii, o cantitate mare de fibresi multe vitamine si minerale. Este alimentul perfect pentru vei care vor sa slabeasca.

Te scapa de eczemele pielii. In mod traditional, a fost folosita pentru a trata unele afectiuni ale pielii. Se poate aplica pe zona cu probleme, coapta sau fiarta.

Te ajuta sa iti mentii un nivel optim de colesterol. Este bogata in vitamine si minerale si nu contine colesterol. Acest lucru este un mare avantaj, daca luam in calcul ca acesta este unul dintre factorii determinanti ai multor boli cronice.

Despre gulie:

Gulia este o leguma cu aroma dulce si delicata. O combinatie intre intre ridiche si varza. Are un continut ridicat de vitamina C si potasiu. Chiar daca pare a fi o radacinoasa care creste in pamant, aceasta se dezvolta la suprafata solului. Este o leguma vitalizanta si foarte dietetica.

Alege o gulie cu un bulb care sa nu fie crapat si care sa aiba frunzele nepatate, imaculate. Bulbul guliei ar trebui sa aiba, in modul ideal, 7,5 – 10 cm in diametru.

Reteta culinara:

Gulia este perfecta in salate, insa va propunem o reteta putin mai complexa. Gulie umpluta cu carne de porc. Aici regasiti reteta completa: https://www.youtube.com/watch?v=oD0DkAx9ink

Verdeata pentru aceasta reteta, ceapa, usturoiul si prazul, le gasiti chiar aici.

0

TOP